Пранаяма - Дыхание десяти - это мощная медитация, которая наполняет нас праной и помогает удерживать паттерны процветания в жизни. Она является отличной терапией для магнитного поля тела и воздействует на иммунную систему. Для выполнения медитации нужно сесть в простую позу, согнуть руки в локтях и двигать их внутрь и наружу, сосредоточившись на энергии между ладонями. Дыхание связано с движением рук, вдох и выдох разбиваются на 5 частей. В конце медитации нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 20 секунд и прижать ладони к лицу, сердечному центру и снова к лицу.